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▲ 강원도재활병원 내 위치한 춘천강원권 공공어린이재활의료센터에 조성된 춘천 동원학교 병원학급. 지난 9일오전 음악 수업이 한창이다. 정민엽 기자 장애에 굴하지 않고 학구열을 불태우는 학생들이 있다. 지난 9일 강원도재활병원 내 위치한 춘천강원권 공공어린이재활의료센터에 조성된 춘천 동원학교 병원학급을 찾았다. 이날 방문한 병원학급은 도교육청 소속 파견교사에 의해 음악수업이 한창이었다. 학급은 4학년과 5학년 학생이 각 1명씩 있는 복식학급으로 운영되고 있다. 수업은 병실 안에서 진행되기에 학생에게 방해가 되지 않는 선에서 창 너머로 수업을 참관할 수 있었다. 원래는 학생 2명이 모두 출석해야 하나 한 학생의 상태가 좋지 못해 한 명만이 수업에 참여했다. 강원도교육청과 동원학교는 지난해부터 도 재활병원의 도움으로 도내 유일의 병원학급을 운영 중이다. 병원학급은 장애로 인해 지속적인 의료 지원이 필요한 중증 특수교육대상 학생의 학습권을 보장하고자 도교육청이 지난해부터 운영 중인 제도다. 학생은 학교로 나오지 않고, 병원에서 수업을 들을 수 있다. 응급상황이 발생할 경우 즉각적인 대처가 가능하다는 장점이 있다. 병원학급은 동원학교에서 파견된 교사 1명과 간호사 1명이 상주 중이다. 해당 교사가 모든 수업을 맡을 수는 없어 도교육청은 음악과 미술 과목에 한해 별도의 파견교사를 지원하고 있다. 병원학급 담임을 맡고 있는 A교사는 “내가 아프면 대체 교사를 찾기가 어려워 수업 진행 자체가 곤란해진다. 가벼운 감기조차 안걸리려고 철저하게 관리 중”이라고 했다. 병원학급의 수업은 학교에서 진행되는 수업과 다른 듯 비슷했다. 차이가 있다면 학생은 책걸상이 아닌 병실 침대에 앉아 수업을 듣는다는 점이었다. 하지만 장애는 배움을 향한 학생의 열정을 막지는 못했다. 다만 여러 요인 상 수업이 길게 이어지는 힘들었다. 수업 시간이 20분을 넘어가자 학생은 이내 컨디션 저하를 호소했다. 강원도교육청이 병원학급 운영에 나선 이유는 도내 특수교육대상 학생 수가 증가세를 보이고 있기 때문이다. 지난 2023학년도 3134명이던 도내 특수교육대상 학생 사진=클립아트코리아 야식은 건강에 나쁘다. 음식을 '자기 직전' 먹으면 위 등 소화기관이 일을 하고, 각종 소화 효소와 호르몬이 분비돼 생체 시계가 교란되기 때문. '자는 시간'을 늦춰 수면 시간과 식사 시간 사이를 늘리면, 야식을 먹어도 건강에 괜찮을까? 최근 발표된 연구에 따르면, 답은 '아니오'다. ◇야식, 혈당 높이고 살 찌워늦은 저녁은 만성 소화불량, 체중 증가, 불면증 등 건강에 안좋은 다양한 증상을 초래하는데, 그 중 가장 치명적인 건 '혈당'을 높이는 것이다. 당뇨병·비만·고혈압 등 각종 만성 질환 발병 위험을 높인다. 하버드의대 부속 브리검여성병원 연구팀 연구 결과, 야식을 먹은 사람은 먹지 않은 사람보다 혈당이 올라가고 췌장 베타 세포 기능도 떨어지는 것으로 나타났다. 또 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴 수치는 낮았고, 배고픔을 유발하는 호르몬인 그렐린 수치는 높았다. 이런 변화는 숙면 호르몬인 멜라토닌 분비를 줄여 피로감을 높일 수 있다.◇수면 시간 늦추면 오히려 몸에 안 좋아혹여 야식을 먹고 잠자리에 드는 시각을 늦춰도, 야식으로 올라간 혈당은 떨어지지 않는다. 지난달 미국 존스홉킨스대 의대 연구팀은 야식으로 인한 혈당 증가가 '야식' 그 자체로 인한 것인지, 자기 '직전'에 섭취한 게 원인인지 확인하기 위해 연구를 진행했다.연구팀은 실험 참가자에게 ▲이른 저녁, 정상 수면 ▲늦은 저녁, 정상 수면 ▲늦은 저녁, 늦은 수면 등 총 세 가지 조건을 시행하게 했다. 실험 참가자 각자의 멜라토닌 분비 시간(DLMO)을 기준으로 구체적인 시간을 설정했다. 이른 저녁은 DLMO보다 세 시간 일찍, 늦은 저녁은 한 시간 늦게 먹도록 했다. 또 DLMO 6시간 이후를 늦은 수면으로 봤다.분석 결과, 늦은 저녁을 먹은 후 늦게 자는 건 혈당 조절에 도움이 되지 않았다. 오히려 평소 수면 시간을 지킬 때보다 혈당 수치가 소폭 더 올랐다. 늦은 저녁을 먹었을 때는 일찍 저녁을 먹었을 때보다 혈당이 평균 11% 증가했고, 늦게 먹고 늦게 자기까지 했을 땐 평균 15% 증가한 것으로 나타났다. 연구팀은 "늦은 식사 자체가 혈당 조절에 악영향을 미친다는 것을 확인했다"며 "일주기 리듬의 불균형에