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사진=클립아트코리아 직장인에게 가뭄 끝 단비 같은 여름휴가. 여름휴가를 꼭 가야 할 이유가 생겼다. 최근 휴가가 개인의 심리적·신체적 웰빙에 긍정적인 효과를 준다는 연구 결과가 나왔다. 미국 조지아대 심리학과 연구팀이 32개 연구 데이터를 메타 분석한 결과, 휴가가 주는 웰빙 효과는 21일, 최대 43일까지 이어지는 것으로 나타났다. 분석 항목에는 스트레스, 번아웃, 삶의 만족도, 관계 만족도, 행복감과 같은 심리적 요소, 수면의 질, 피로, 일반적인 신체 증상 등의 정신적·신체적 요인이 포함됐다.연구 결과에 따르면 핵심은 ‘어떻게’ 쉬느냐였다. 업무에서 심리적으로 완전히 분리되면 가장 큰 웰빙 효과가 나타났고, 휴식에 집중할 수 있었던 경우가 그 뒤를 이었다. 휴가 중 새로운 기술을 배우는 것은 웰빙에 영향을 주지 못했다. 또한, 집에서 보내는 시간과 여행을 병행한 휴가가 웰빙에 더 긍정적인 영향을 미쳤다. 이는 휴가 내내 집을 떠나 여행한 것보다 웰빙 증진 효과가 컸다. 하지만 단순히 쉬기만 하는 수동적인 활동은 웰빙에 유의미한 효과를 주지 못했다. 기존 연구들은 휴가의 효과가 대부분 금세 사라진다고 봤지만, 이번 연구 결과는 달랐다. 휴가 후 업무에 복귀한 뒤에도 웰빙 지표가 휴가 전보다 높게 유지됐으며, 최대 43일까지 지속되는 것으로 나타났다. 휴가가 길수록 웰빙 효과는 일시적으로 더 올라갔지만, 복귀 후 하락 폭도 더 커지는 경향이 있었다. 연구진은 “휴가의 질이 중요하다”며 “업무 스트레스에서 벗어나는 것이 핵심”이라고 했다. 이 연구는 국제학술지 ‘응용심리학저널’에 게재됐다. 통상·안보 현안을 논의하기 위해 미국을 방문했던 위성락 국가안보실장이 9일 인천국제공항 제2터미널을 통해 귀국하고 있다./연합뉴스 한국과 일본은 미국의 핵심 동맹이면서 트럼프발(發) 통상 압박의 최우선 ‘타깃’으로 지목돼 난처한 상황이다. ‘동병상련’인 셈이지만 양국의 고민 방향은 완전히 다르다. 한국은 미국 측 주요 인사와 제대로 접촉하지 못해 발을 구르고 있다면, 일본은 전 세계 어느 나라보다 미국과 고위급 회동을 많이 하고도 성과가 없다는 비판을 받는다.◇미국 접촉 채널 없는 한국한국 정부는 미국 측 주요 인사와 좀처럼 접점을 늘리지 못하고 있다. 위성락 국가안보실장을 지난 6일 미국에 급파했지만, 위 실장과 마코 루비오 국무장관의 면담은 아주 짧았다고 한다. 위 실장은 스콧 베선트 재무장관 면담도 추진했지만 만나지 못한 것으로 전해졌다. 여한구 통상교섭본부장은 하워드 러트닉 상무장관을 두 차례 만났지만 뚜렷한 진전은 없었다.복합 이슈를 일괄 타결할 수 있는 정상(頂上) 접촉은 사실상 전무하다. 이재명 대통령과 트럼프 대통령은 취임 후 20분가량 통화한 게 전부다. 당초 캐나다 7국(G7) 정상회의에서 첫 만남을 기대했지만 불발했고, 이후 이를 대신하는 통화도 없었다. 정상회담 전망은 여전히 불투명하다.대미 외교를 주도할 외교부 장관, 베선트 장관의 상대가 될 기획재정부 장관도 공석이다. 조현 외교부 장관 후보자와 구윤철 경제부총리 겸 기획재정부 장관 후보자의 국회 인사청문회는 오는 17일에야 열릴 예정이다.윤석열 정부에서 임명한 조현동 현 주미 대사는 이재명 정부 출범 후 정상회담 추진 등 주요 업무에서 배제된 것으로 알려졌다. 이 대통령의 친서를 전달할 미국 특사를 준비 중이지만, 트럼프가 경제와 안보 양면의 압박을 가중하는 상황에 특사가 특별한 성과를 내기는 어려워 보인다는 관측이 나온다. 이 대통령이 미국 특사로 내정했다고 알려진 김종인 전 국민의힘 비상대책위원장과 더불어민주당 이언주 최고위원, 김우영 의원이 관세 협상이나 안보 현안에 전문성을 지녔다고 보기도 어렵다. 대통령실 관계자는 “아직 특사 방문 일정이 확정되지 않았다”고
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