Увлекательные велопутешествия по живописным местам России пятидневные > 자유게시판

Мечтаете о быстрой поездке, но ограничены во времени, попробуйте маршрут вокруг Ладожского озера. Проезжая 120–150 км ежесуточно можно проехать вдоль южного края, заглянуть в крепость Орешек, отдохнуть в Приозерске и вернуться в Петербург. Покрытие идеальное, а пейзажи – завораживающие.

Для любителей горных спусков подойдет Карелия: путь из Петрозаводска к Кивачу. Норма – 80–90 км за день, с кемпингом или гостевых домах. Дорога вьётся сквозь лес, есть сложные места, но перепады высот небольшие. Плюс – озеро Сандал после утомительного пути.

Тем, кто ценит динамику, заинтересует сокращённый вариант Золотого кольца. Начало в Сергиевом Посаде, финиш в Ярославле. Ежедневно новый пункт: Переславль-Залесский с его монастырями, кремль в Ростове, узкие улочки Углича. Путь короткий (50–60 км), что оставляет время на экскурсии.

Тем, кто жаждет острых ощущений, отправляйтесь на Алтай: маршрут Бийск – Курай. Придётся ехать по щебню, но виды горных хребтов и перевалов стоят усилий. Идеальный месяц – июль, когда сухо. Вода – необходимость: на некоторых участках до ближайшего родника 30 км.

Семьям с детьми подойдет полуостров Крым: от Севастополя до Судака. Обилие мест для ночлега, лёгкий рельеф. Загляните на Фиолент – там самый чистый песок на полуострове.

Лучшие веломаршруты на неделю

Золотое кольцо. Старт во Владимире, финиш в Ярославле. 280 км дорог разного типа. Основные точки: Суздаль (ночевка), Ростов Великий (исторический кремль), Переславль-Залесский (Плещеево озеро). Лучший сезон – май-сентябрь.

Карелия: Сортавала – Рускеала. 160 км с ночевками у Ладоги. Сложные места у Тохмайоки, карьер, мосты. Велосипеды можно взять в Петрозаводске.

Бахчисарай – Севастополь. 200 км горных дорог. Главные точки: Чуфут-Кале, Балаклава, Фиолент. Берите минимум 3 литра воды.

Чемал – Каракольские озёра. 120 км с набором высоты 1800 м. Каждый день – 6-8 часов езды. Лучше взять горный велосипед.

Выборг – Приморск. 150 км вдоль Финского залива. Асфальт 85%, кемпинги каждые 30 км. Что посмотреть: Монрепо, укрепления.

Выбор веломаршрута на 5 дней

Оцените уровень сложности: новичкам подойдут равнинные участки с асфальтовым покрытием, например, вокруг Плещеева озера (150–200 км за поездку). Опытные райдеры могут рассмотреть горные трассы Кабардино-Балкарии с перепадами высот до 1 200 м.

Сезонность важна: юг – дольше, север – только лето.

Сравните протяженность дневных отрезков:

• 
  
• Медленно: 40–60 км в день
  
• Умеренно: 80–100 км
  
• Жёсткий режим: 120+ км (опытные)
  

Пользуйтесь Strava и Komoot для маршрутов. В глушь – офлайн-карты.

Идеальные места для 5-дневных туров

Карельский край. Природа Карелии идеальна для велотуров. Маршрут: Петрозаводск – Кивач – Сямозеро. Сезон – лето.

Крым. Горы и море. Путь через Ай-Петри – 1500 м вверх. Нужен гибрид или MTB.

Горный Алтай. Чуйский тракт от Бийска до Кош-Агача (450 км) с панорамами степей и горных пиков. Техничные отрезки сменяются спокойными равнинами. Заправки и магазины встречаются редко – нужен запас воды и еды.

Ленинградская область. Кольцо вокруг Ладоги: Приозерск – Сортавала – Питкяранта – Олонец – обратно через Тайцы. Почти без автотрафика – преимущественно грунтовые покрытия. Летом добавит впечатлений купание в Ладоге.

Озеро Байкал. Маршрут Листвянка – Голоустное – остров Ольхон с паромной переправой. Разнообразный ландшафт на 200-250 км пути. Утренние часы идеальны для старта – позже мешает прибрежный ветер.

Снаряжение для пятидневного велопохода: необходимые вещи

Главный принцип: минимум лишнего. Перегруз сделает поездку мучительной.

Одежда

• 
  
• 2–3 комплекта велоформы (майки с карманами, шорты с памперсом).
  
• Лёгкая мембранная ветровка (не тяжелее 300 грамм).
  
• Термическое бельё для прохладной погоды (менее +15).
  
• Перчатки с защитой ладоней.
  
• Бафф или бандана.
  

Обувь

• 
  
• Жёсткая обувь для педалей: кроссовки или специализированные велотуфли.
  
• Лёгкие сандалии для отдыха.
  
• Водонепроницаемые бахилы на случай дождя.
  

Техническое оснащение

• 
  
• 20-литровый рюкзак либо велобагажник с фиксаторами.
  
• Ремкомплект: насос, запасные камеры, заплатки и монтажные лопатки.
  
• Мультитул с шестигранниками и цепным ключом.
  
• Фонарь с запасом батареи.
  
• GPS-трекер или смартфон с офлайн-картами.
  

Медикаменты и средства гигиены

• 
  
• Солнцезащитный крем SPF 50+.
  
• Аптечка: пластыри, бинты, анальгетики.
  
• Влажные салфетки и антисептик.
  
• Компактное микрофибровое полотенце.
  

Еда в дорогу

• 
  
• Энергетический напиток или солевые таблетки.
  
• Батончики (30–50 г углеводов на час езды).
  
• Орехи, сухофрукты в герметичной упаковке.
  

Где остановиться на ночлег во время велопутешествия

Гостевые дома с велостоянкой – лучший выбор в малых населённых пунктах. Пример: суздальский «Гостевой дом у реки» с охраняемой парковкой и веломастерской. Средняя цена – 1500 руб./ночь.

На маршрутах каждые 50-70 км попадаются кемпинги с душевыми и кухнями. В Карелии цепочка стоянок «Ладожские шхеры» оборудована навесами и розетками. Берите палатку, если планируете дикие стоянки – в заповедниках разрешено ставить лагерь только в отмеченных зонах.

Бюджетный вариант – сельские хостелы: «Избушка велосипедиста» в Вологодской области за 600 руб./место. Владельцы часто бесплатно сушат экипировку и готовят плотные завтраки.

На трассах федерального значения (например, М8 «Холмогоры») работают мотели с закрытыми боксами для транспорта. Ярославский «Трасса-Сервис»: 2000 руб./номер с велохранилищем.

Сервисы вроде WarmShowers предлагают бесплатный ночлег у велодружелюбных хозяев. Тверская область: 17 принимающих участников.

Проверяйте наличие прачечных: после дождливых участков ключевым будет доступ к стиральной машине. Псковская база «Перекрёсток»: стирка за 300 рублей.

Планирование дневных этапов велопохода

Дневной километраж 50-70 км оптимален для сложных участков: гор, бездорожья, ветра. На равнине допустимо проезжать 80-100 км в сутки.

• 
  
• Изучите профиль маршрута: карты с высотами помогут исключить резкие подъёмы/спуски за день.
  
• Анализируйте метеоусловия: в жару (+30 и выше) уменьшайте дневную дистанцию на 15-20%.
  
• Разбейте по времени: 4–5 часов активного движения с перерывами каждые 1,5 часа.
  

Схема для подготовленной группы:

1. 
   
2. День 1: 60 км по ровной местности для адаптации.
   
3. Второй день: 75 км с несколькими непродолжительными подъёмами.
   
4. Третий день: пятьдесят километров, тяжелый отрезок (грунтовая дорога, крутые склоны).
   
5. Четвертый день: 80 км, плоская местность с протяженными участками.
   
6. День 5: сорок километров, финиш с запасом времени.
   

Для новичков уменьшите расстояния на четверть или треть. Запасайтесь жидкостью: не менее полутора литров в зной. При отсутствии торговых точек, добавьте 500 г еды к стандартному рациону.

Где пополнить запасы еды и воды в пути

Магазины у трассы. В поселках по маршруту часто работают небольшие магазины с основными продуктами: вода, крупы, хлеб, консервы. В деревнях смотреть на таблички «Магазин» или уточнять у жителей.

Природные источники. В лесных зонах встречаются природные источники с прозрачной водой. Проверяйте их заранее на картах или спрашивайте у местных. При наличии мути или неприятного запаха – лучше не пить.

Автозаправки. Крупные сети например, «Лукойл» и «Роснефть» обычно имеют магазинчиками с напитками, закусками, а иногда и готовой едой. Открыты 24/7.

Деревенские магазинчики. В деревнях можно купить свежие овощи, молоко, яйца у местных. Ищите таблички «Своя продукция» или уточняйте у первых встречных.

Кафе и столовые. В населенных пунктах выгоднее посещать в местные столовые – берите еду с собой. Стоимость ниже, чем в кафе для туристов.

Рыбные места. При движении вдоль водоемов, возьмите удочку. Водоёмы с питьевой водой и рыбой отмечены на картах «Wikimapia».

Подготовка байка к длительному путешествию

Проверьте состояние покрышек: накачка обязана быть по норме (обычно 2,5–4,5 бар для шоссейных моделей, 1,5–3 бар для горных). Проверьте рисунок протектора, а боковые части целые.

Осмотрите цепь: если растяжение превышает 0,75% (проверяется линейкой или калибром), замените её. Почистите щеткой, и смажьте жидким маслом, затем удалите излишки тряпкой.

Отрегулируйте тормоза: колодцы должны равномерно прижиматься к ободу или диску без скрипа. В гидравлике проверьте уровень жидкости, механика нуждается в подтяжке тросов.

Замените изношенные детали: обычно изнашиваются звезды, шатуны и ролики. При пробеге свыше 3 тыс. км, ставьте новые.

Убедитесь в надежности крепежей: вес не должен мешать движению. Испопулярные велотуры по россиильзуйте противоскользящие прокладки в местах фиксации.

Протестируйте переключение передач: на подъёме и спуске должно быть плавное переключение. Если нужно, подкрутите винты натяжения тросиков.

Добавьте светоотражатели и фару: в любое время суток они повышают безопасность. Закрепите их так, чтобы не мешали педалированию.

Возьмите ремкомплект: основное – латки, лопатки, насос, ключи и цепь. В случае дисков берите запасные колодки.