Лучшие велотуры в России – формат для семьи > 자유게시판

Для безопасных маршрутов с красивыми видами, выберите Карелию. Маршрут Сортавала – Рускеала протяженностью 30 км почти без перепадов. По пути – сосновые боры, озера и старинные финские постройки. Сделайте паузу у водопада Ахвенкоски или посетить горный парк.

В Ленинградской области популярен маршрут вдоль Финского залива: на участке Зеленогорск – Комарово. Асфальтированная велодорожка тянется 15 км, рядом – точки питания и оборудованные пляжи. Можно кататься с детьми на трехколесниках.

На полуострове – велодорожки с теплой погодой. 25 км от Алушты до Малореченского вдоль моря. Трасса удалена от шумных дорог, есть точки с фруктами и зоны для отдыха.

Под Москвой рекомендуем Битцевский лес. Кольцевой маршрут на 12 км проложен через дубравы. Есть указатели и скамейки. Снег убирают даже зимой, поэтому кататься можно даже в межсезонье.

Как выбрать трассы для семейных поездок

Лучше всего – парки с велосипедными дорожками. В Москве подойдут ВДНХ, парк Горького или «Сокольники». В Питере – Приморский парк и Елагин. Эти зоны оборудованы ограждениями, разметкой и минимальным числом пересечений с автомобильными дорогами.

За городом выбирайте лесные тропы с плотным покрытием. В Карелии у Ладоги почти нет крутых участков. В Подмосковье интересные велотуры по россиидойдет Рузский район – здесь проложены широкие грунтовые дороги без интенсивного движения.

Специализированные карты помогут спланировать путь. Сервис «Веломаршруты» отмечает участки с низким трафиком, OpenStreetMap сортирует трассы по покрытию. Уточните свежесть информации – возможны закрытые участки.

Сторонитесь путей у шоссе. Громкие звуки и запахи помешают удовольствию. Лучше ищите варианты в спальных районах. Например, в новых районах часто прокладывают отдельные пути для велосипедистов.

Клубы велосипедистов дают советы. В Екатеринбурге «Велодети» рекомендуют маршруты. В Новосибирске сообщество «Велосипед и малыш» организует групповые выезды по безопасным направлениям.

Выбор поездки в зависимости от возможностей детей

Малыши 5–7 лет: подойдут маршруты протяженностью до 15 км в день, без сложных подъемов. Только твердое покрытие. Обязательно сопровождение взрослого на отдельном велосипеде.

Школьники 8–10 лет: допустимы дистанции 20–30 км в сутки, но с перерывами каждые 40–50 минут. Нет резким спускам. Должна быть возможность свернуть.

Подростки 11–14 лет: при опыте – маршруты до 50 км. Дайте лидировать, но следите. Сложные места – только после тренировки.

Подготовка: заранее пройдите 70% пути. При длительном туре – несколько тренировок.

Снаряжение: велосипед – не тяжелее 30% веса. Нужны: шлем, перчатки, очки. Для детей младше 10 лет берите рюкзак с аптечкой и водой на себя.

Трудность пути: не больше 150 м набора высоты. Избегайте дорог с оживленным движением. Оптимальный вариант – велодорожки в парках или специально оборудованные треки.

Экипировка для велотура с детьми

Велосипеды: Проверьте состояние техники перед поездкой. Проверьте покрышки, цепь и тормоза. Детям – велосипеды с настройкой.

Безопасность: Шлем – обязательно. Детям – наколенники и налокотники. Яркая экипировка повышает заметность.

Ремкомплект: Возьмите запасную камеру, заплатки, насос, ключи. Добавьте запасные спицы, если маршрут проходит вдали от сервисов.

Экипировка: Возьмите пару комплектов вещей: легкую влагоотводящую для езды и зимнюю на случай похолодания. Обязательно возьмите непромокаемые куртки дышащие.

Навигация: GPS-трекер с предустановленными маршрутами или смартфон в защищенном корпусе. Продублируйте путь картой на бумаге крупного масштаба.

Еда: Рассчитайте 1,5 л воды на одного в день. Протеиновые батончики, орехи, сухофрукты удобны для перекуса без остановок.

Медкомплект: Помимо стандартного набора, добавьте антимозольные пластыри, солнцезащитный крем и репеллент.

Снаряжение: Разложите груз по всему рюкзаку. Используйте задние багажники или детские прицепы для малышей. Нагрузка не должен превышать 10% массы тела.

Топ-5 живописных мест России для велотуров с детьми

1. Куршская песчаная коса, Калининградская область

Маршрут вдоль Балтийского моря подходит даже новичкам. Длина – сорок километров, покрытие – твердое покрытие. Остановитесь у высокой дюны, размер – 64 м. Нужен билет: триста рублей с человека, дети до 12 лет без оплаты.

2. Озеро Байкал, Прибайкалье

Тропа от Листвянки до Больших Котов – 20 км. Грунтовая дорога с перепадами высот, но виды на воду компенсируют сложности. Используйте детские трейлеры: участки с крутыми склонами. В сезон прокат велосипеда – от 800 ₽/сутки.

Третье место. Карелия, горный парк Рускеала

Круговая дорога 8 км вокруг карьера. Проложены велодорожки, есть пункты проката с тандемами. Билет – 500 ₽, ученикам половина стоимости. Советуем объехать маленькое озеро – тише.

4. Кубань, Лагонаки

Твердое покрытие через альпийские луга. Дистанция – тридцать пять километров, подъем пятьсот метров. Для подростков подходящий маршрут от станицы Даховской до Хаджохской теснины. Карты маршрутов бесплатно в туристическом центре.

5. Золотое кольцо России, город Переславль

Ровные дороги вокруг озера Плещеево. Аренда с детскими креслами – 400 ₽/день. Избегайте национальный парк по северному берегу: меньше машин, больше сосновых лесов.

Где остановиться на ночевку во время велопохода с детьми

Рассматривайте мини-отели или базы отдыха с удобствами для юных путешественников. Например, в республике популярны места с игровыми площадками и арендой байков.

• 
  
• Домики в кемпингах – в Ленобласти много мест с крытыми домиками, где есть кухня и ванная. Подойдут для семей с детьми от 5 лет.
  
• Агроусадьбы – в Краснодарском крае можно найти жильё с питанием и животными. Дистанция между остановками – не больше 40 км.
  
• Небольшие гостиницы – в полуострове есть варианты с бассейнами и велопарковкой. Цена за ночь – от 2500 рублей.
  

Проверьте заранее:

1. 
   
2. Есть ли в комнате холодильник и микроволновка.
   
3. Можно ли взять детское меню.
   
4. Расположены ли магазины в пешей доступности.
   

В Московской области обратите внимание к базам отдыха вдоль маршрутов: турбаза» предлагает трёхместные номера и трассы для новичков.

Как организовать еду в многодневном велопоходе с родными

Спланируйте рацион на всю поездку. Определите энергетическую ценность с учетом нагрузки: взрослым нужно 3000–4000 ккал, детям 2000–2500 ккал. Добавьте углеводы, мясо, орехи.

Используйте легкие и компактные продукты. Запасайтесь сухую еду, фрукты, семечки, печенье. Не берите тяжелой тары.

Приготовляйте на горелке. Используйте портативную горелку. Учтите топливо: сто грамм газа на человека в сутки. Возьмите небольшую посуду с закрывашкой.

Пейте много жидкости. Минимум 2–3 л на человека в сутки. Без воды – используйте очиститель.

Помните предпочтения. Без кашу, возьмите её макаронами. Возьмите перекусы: шоколад, вафли, протеиновые батончики.

Правильно разместите вес. Консервы и крупы (каша в банках, гречка) берите с собой в начало пути. Быстро портящиеся (брынза, мясные изделия) ешьте сразу.

Продумывайте места для дозаправки запасов. Отметьте на карте лавки или посёлки, где можно найти выпечку, молоко, ягоды.