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스웨디시 마사지는 가벼운에서 중간 정도의 압력을 사용하며, 긴 흐름을 가진 스트로크로 심장 방향으로 움직입니다. 이 기법은 오일이나 로션을 사용하여 마찰을 줄이고 근육 그룹을 가로지르는 부드럽고 미끄러지는 동작을 용이하게 합니다. 치료사는 표층 근육층에 집중하여 리드미컬한 움직임과 부드러운 주무름을 통해 이완을 촉진합니다. 스트레스 감소와 혈액 순환 개선을 중시하는 부드러운 경험을 선호한다면 스웨디시 마사지가 적합합니다. 이 방식은 림프 배액을 촉진하여 신체가 대사 노폐물을 더 효율적으로 배출하도록 돕습니다. 회복 효과로는 근육 통증 감소, 수면 질 향상, 그리고 일부 고객이 경험하는 마사지 후 통증 없이 전반적인 이완 증진 등이 있습니