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고객관리 ① 최상위 직접 수혜 (Core Beneficiaries)우주 탐사 = 데이터 폭증*달·화성 탐사의 현실적 제약@M 머니마스터즈④ 에너지·원전 (장기 옵션, Next Big Theme)방산을 시작으로 우주 - AI - 에너지로 이어지는 장기 예산 고정에 대한 시그널, 힌트라고 생각합니다.여러 번 블로그 포스팅에서도 언급했지만, 투자는 늘 조심스럽고 여러 요인들을 고려해야하는 것이 맞습니다.*성공 시 폭발적, 실패 시 변동성 극대화*테마 추종: ARKX / UFO방산보다 밸류에이션 민감미 국방부·NASA 예산과 직접 연결*우주 = 데이터 산업우주·방산 프라임 기업*주요 특징:③ AI·데이터 처리 수혜 (간접 but 구조적)단기 실적보다 정책 방향성*보수적 투자자: ITA / XAR주가 변동성 매우 큼고위험·고보상 구간 개그우먼 홍현희 다이어트 전후. 유튜브 개그우먼 홍현희가 약 10㎏의 체중 감량에 성공했다. 그는 비만치료제 ‘위고비’가 아닌 식습관으로만 살을 뺀 사실을 전하며 자신만의 비법을 대거 방출했다. 홍현희는 19일 자신의 유튜브 채널에 ‘다이어트 안 했어요’라는 제목으로 22분 59초 분량의 영상 한 편을 올렸다. 홍현희는 이날 자신이 건강 관리에 나선 이유에 대해 “아들 때문”이라고 했다. 그는 “아들 결혼식까지 있어주고 싶었다”며 “나이를 계산하다 보니까 ‘이때까지는 살아야 하는데’라는 간절한 마음이 생겼다”고 고백했다. 다이어트 시작 당시 58~59㎏였던 홍현희는 이날 49㎏대 몸무게를 인증했다. 그는 “스무살 이후 20년 만에 처음으로 앞자리 4를 봤다”고 감격했다.그도 다이어트 초기에는 우여곡절이 많았다고 한다. 홍현희는 “절식한다고 사흘 동안 액체만 마셔보고, (단백질) 쉐이크만 먹어도 봤다”며 “다 실패한 후 루틴, 생활습관부터 잡기로 했다”고 밝혔다. 그가 강조한 것은 ‘혈당’. 홍현희는 “혈당을 잡고 관리하면 살은 저절로 빠진다”며 “이전에 공복 혈당을 재보니 110~130㎎/dL이었다”고 했다. 혈당치는 일상생활 중 70~140㎎/dL 사이에서 완만하게 조절된다. 공복 혈당은 70~100㎎/dL, 식후 2시간 혈당은 140㎎/dL 이하가 정상이다.홍현희는 첫 번째로 공복 시간을 길게 유지하라고 조언했다. 그는 “16시간 간헐적 단식을 했다”며 “식사 후에는 절대 눕지 않고 5~10분이라도 움직이는 습관을 들였다”고 강조했다. 실제 식사 후 10~20분 동안 산책하면 혈당을 낮춰주는 데 도움이 된다. 그는 또 “아침 공복에 좋은 기름을 챙겨먹었다. 좋은 지방을 섭취해 포만감을 유지했다”며 “식사 전에 야채도 필수로 먹었다”고 했다. 홍현희는 “샐러드와 오이를 먹고 지겨울 땐 데쳐서 먹거나 갈아서도 먹었다”고 이야기했다. 이때 홍현희가 언급한 것은 ‘오·야·식’ 습관이다. 이는 ‘오이’ ‘야채’ ‘식초’의 줄임말이다. 홍현희는 “식사 전에 식초 한 컵씩을 마셨다”며 “가장 큰 변화를 준 게 식초인 것 같다”고 했다. 실제 각종 연구 결과에 따르면 식초를 물에 희석해 마시면 공복혈당을 낮춰주고, 콜레스테롤 관리에도 효과적이다. 홍현희의 남편 고객관리