필 미컬슨의 2025 마스터스 > 자유게시판

필 미컬슨의 2025 마스터스 필 미컬슨의 2025 마스터스 토너먼트 경기 모습. 사진=게티이미지코리아. ‘왼손잡이’ 필 미컬슨. ‘골프 황제’ 타이거 우즈와 오랜 기간 라이벌 구도를 형성하며 사랑 받은 골퍼다. 그는 미국 프로골프(PGA) 투어 사상 첫 50대 메이저 대회 우승자다. 2021년 당시 50세 11개월의 나이로 PGA 챔피언십에서 통산 6번째 메이저 타이틀을 차지했다. US 오픈에서 번번이 고배를 마셔 역대 단 6명뿐인 커리어 그랜드슬램 클럽에는 가입하지 못 했으나 위대한 골퍼로 평가받는다.미컬슨은 지난 주 시즌 첫 메이저대회 마스터스 토너먼트에 32번째 출전했다. 로리 매킬로이가 커리어 그랜드슬램을 달성한 대회다. 미컬슨은 ‘컷오프’로 노장 투혼 재현엔 실패했지만 여전히 날씬한 몸매를 유지하고 있었다.6월이면 55세가 되는 미컬슨은 경쟁력을 이어가기 위해 혹독한 체중관리를 하는 것으로 알려졌다. 그는 2023년 언론 인터뷰에서 ‘5일 단식’으로 11kg 이상 몸무게를 줄였다고 말했다. 일주일에 5일간 금식하고 이틀만 정상적인 식사를 하는 극단적인 다이어트 방식이다. 간헐적 단식은 여러 유형이 있다. 하지만 기본 개념은 모두 같다. 단식과 식사를 번갈아 하는 것이다. 사진=게티이미지코리아. 가장 인기 있는 것은 ‘16대 8’ 방식과 ‘5대2’ 방식이다. 전자는 하루 기준 16시간 금식하고 8시간 동안 음식을 섭취한다. 시간제한 식사라고도 부른다.후자는 일주일에 5일 정상적으로 식사하고 나머지 이틀은 금식하거나 칼로리를 제한(대개 20% 이하로 섭취)한다. 5대 2 방식보다 하루 더 칼로리 섭취를 제한한 4대 3 간헐적 단식이 시간제한 식사보다 체중 감량 효과가 더 크다는 연구결과가 최근 나온 바 있다.미컬슨은 5대 2방식을 뒤집었다. 체력이 성패를 좌우하는 운동선수에게 영양 관리는 필수다. 에너지 공급이 부족할 것 같은 그의 극단적인 다이어트 방법을 어떻게 봐야 할까.장수·단식·생체모방(biomimetics) 전문가인 미국의 보호자와 잘 접촉하는 안정형 애착 유형인 고양이가 문제 행동이 적은 것으로 나타났다./사진=클립아트코리아 반려동물도 사람처럼 애착 유형이 ▲안정형 ▲불안형 ▲회피형으로 나뉘고, 이 애착 유형에 따라 보호자를 대하는 태도가 달라지는 것으로 나타났다. 정서적으로 건강하지 않을 때 보이는 이상 행동과 옥시토신 호르몬 수치도 달라지는 것으로 확인됐다. 안정형은 상대와의 관계에서 안정감을 느끼는 반면, 불안형은 상대방이 자신에게 애정을 잃을까 봐 불안해하는 유형이다. 회피형은 상대방과 지나치게 가까워지려 하는 것을 피하려는 유형이다.미국·중국 국제 합동 연구팀은 중국 광저우에서 다양한 종의 1~3살 고양이 30마리를 섭외했다. 적어도 4개월 이상 현재 주인과 함께 살아 애착이 형성된 고양이들만 골랐다.연구팀은 각 고양이의 애착 유형을 확인하기 위해 ‘안전 기지 테스트’를 진행했다. 고양이와 그 보호자가 낯선 방 안에서 2분간 머무른 후, 보호자가 자리를 비우고 고양이 혼자 그 방에 2분을 머물렀다. 그 다음에는 보호자가 다시 돌아와 2분간 고양이와 함께 있었다. 실험 도중 고양이의 행동 양상은 고해상도 카메라로 촬영해 분석했다.연구팀은 ▲보호자가 방을 비웠다가 다시 되돌아왔을 때 고양이가 편안해하는지 ▲고양이가 방 안을 어떻게 탐색하는지 ▲고양이가 회피 성향을 조금이라도 표출하는지 확인했다. 이런 관찰 결과를 토대로 고양이들의 애착 유형을 분류했다.이후 연구팀은 고양이들이 평소 생활하는 방 안에서, 보호자가 고양이와 평소대로 15분간 교감하도록 하고 이 모습을 촬영했다. 연구팀은 영상을 보며 ▲고양이가 보호자에게 스스로 다가갔는지 ▲고양이가 보호자와 직접적으로 접촉하지 않은 채 그 주변을 맴돌기만 했는지 ▲보호자가 고양이를 붙잡는 식으로 강제적 소통을 했는지 등을 확인했다. 연구팀은 고양이의 타액도 두 번 채취했다. 고양이들이 집에서 보호자와 교감하기 30분 전과 교감이 끝난 지 5분 후였다. 이 타액은 사회적 교감 그리고 스트레스 감소와 관련 있는 호르몬 ‘옥시토신’ 수치를 확인하는 데 쓰였다.분석 결과, 연구에 참여한 고양이 3분의 1이 안정형, 나머지 3분의 1이 불안형, 또 필 미컬슨의 2025 마스터스