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작성자 호철 댓글 0건 조회 17회 작성일 25-03-24 12:31

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*(실시간해킹DB문의ㄱ✔️*[텔레 DBzone24☑️➡️-$홀덤DB판매사이트➧) 헬스조선DB당뇨병 환자는 혈당 관리를 위해 양질의 수면을 취해야 합니다. 수면장애를 겪을수록 저혈당과 합병증 위험이 높아지는 악순환의 고리가 발생하는데요. 적극적인 치료와 건강한 생활습관으로 양질의 수면 시간을 확보해야 합니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 당뇨병 환자는 수면장애를 자주 겪습니다.2. 건강한 생활습관으로 양질의 수면 시간을 확보하세요.수면장애 겪는 당뇨병 환자 많아당뇨병 환자 두 명 중 한 명은 수면장애를 겪고 있는 것으로 나타났습니다(미국 일리노이대 연구). 이 같은 수면장애는 당뇨병 진행 기간이 길고, 합병증을 앓고 있을수록 심한 것으로 나타났습니다. 미국 시카고대 크리스틴 넛슨 교수팀은 당뇨병 환자 40명을 대상으로 수면의 질과 혈당·인슐린 분비량 등을 비교·분석했습니다. 그 결과, 수면장애를 가진 당뇨병 환자는 그렇지 않은 환자보다 아침 혈당이 23%, 인슐린 농도는 48% 높은 것으로 나타났으며, 수면장애군이 대조군에 비해 전체적으로 인슐린 내성은 82% 높았습니다.수면, 혈당과 밀접한 연관 있어수면은 혈당과 밀접한 관련이 있습니다. 저혈당으로 혈당 수치가 떨어지면 숙면에 어려움을 겪을 수 있습니다. 가천대길병원 내분비대사내과 김병준 교수는 “저혈당으로 혈당 수치가 떨어지면 어지럼증·땀흘림(발한) 등으로 숙면에 어려움을 겪을 수 있다”며 “반대로 혈당 수치가 너무 높으면 밤에 자다가 일어나 소변을 자주 보게 돼, 깊은 잠을 자기 힘들다”고 말했습니다. 당뇨병 환자는 수면무호흡증, 말초신경병증, 신경손상 등으로 불면증에 시달릴 수 있습니다.잠을 잘 못 자서 혈당 조절이 어려워지는 것도 맞지만, 반대로 혈당을 잘 관리하지 못해도 수면장애를 겪을 수 있습니다. 혈당이 불안정하면 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 올라가는데요. 코르티솔이 많이 분비되면 수면의 질이 떨어집니다. 혈당에도 직간접적인 영향을 줘 악순환의 고리가 이어집니다.복용 중인 약이 수면장애를 유발할 수 있습니다. 인슐린이나 설폰요소제, 고혈압 동반 환자는 혈압 약의 베타차단제가 저혈당을 유발합니다. 서울성모병원 내분비내과 이준엽 교수는 “약물이 과도하게 작용하면 저혈당으로 인해 식은땀, 심장 두근거림, 떨림 등의 증상이 나타난다”며 “특히 새벽 3~4시에 이러한 증상을 자주 경험한다”

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