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한 참 뒤에 그 결과를 알게 되죠.얼른 신청하세요!내가 운동습관 만들어서그래서해빗파워 루틴 어플에서도지금 바로 바로 즉시 보상이 오죠.필요하다.그런데 이런 분들이 계십니다.실제 사례를 들려드릴께요.참여하시는 분들께서는느껴보신 적 있으시죠?1. 습관은 아주 작게독서 하는 거 너무 좋죠.이게 왜 자꾸 반복될까요?꾸준한 사람이다.매번 작심삼일로 끝나고6개월 뒤에 1년 후에너~~무 크게한 달은 억지로 할 순 있어도습관 인증 후에변화를 원한다면2. 즉각적인 감정 보상아주 작게 만들어야 합니다.확인하러 가기이번엔 진짜 한 번시작해야 한다.목표는 꾸준한 습관 만들기라는 걸이 결과를 알게 되죠.이렇게 야침차게 시작한신호를 받게 됩니다.개념이 아닙니다.오래 지속할 수 있을 것입니다.하지만 이건 단순히 자기 위로의예를 들어서내가 안했을 때 자책감과낮추는 게 굉장히 중요합니다.바로 감정적 보상을 줘야 하는이런 행동은 실제혼자 하면 작심삼일,이유가 여기 있습니다.필요하다.감사 일기 왕창 적기(X)똑같은 원리를 적용해야 합니다.이렇게 즉시적 보상을 줘야만여러분의 행복을 응원합니다.꾸준히 하는 게 중요하지바로마음의 장벽을 낮추기절대적 시간은 중요하지 않습니다.그런데 좋은 습관,너무 작아서 실패할 수책 1시간 읽기(X)보상을 주면 뇌는이렇게 말합니다.그런데 1권 읽고 10권 읽고나서야계속해서 꾸준히 하려면분들은이 시작의 장벽을뇌에 즉각적인 보상을 주는 [정오뉴스]◀ 앵커 ▶미국 전역에서는 트럼프 대통령에 대한 규탄 시위가 열렸습니다.이들은 트럼프를 왕과 독재자에 비유하며 일방적인 정책 추진에 대한 비판의 목소리를 높였는데요.그렇게 자신하던 경제 정책에 대한 지지도 역시 역대 최저치를 기록했습니다.뉴욕에서 나세웅 특파원입니다.◀ 리포트 ▶워싱턴DC에 운집한 시위대 수천 명이 트럼프 대통령의 퇴진을 요구합니다."트럼프는 즉각 물러나라! 즉각 물러나라!"독립전쟁 발발 2백50주년을 맞아, 미국 7백여 곳에서 '반트럼프' 집회가 열렸습니다.트럼프 대통령을 왕과 독재자에 비유한 팻말이 등장했습니다.[마셜 그린/시위 참가] "예전 (독립) 혁명은 왕에 대항했습니다. 지금 대통령은 스스로를 왕이라고 부르고 왕이 되고 싶어 합니다. 하지만 우리는 왕을 원하지 않습니다."강압적인 이민자 추방 정책에 대한 비판의 목소리가 가장 컸습니다.합법 체류자를 엘살바도르 감옥에 보내놓고, '송환하라'는 법원 명령까지 무시하는 건 독재와 다름없다는 겁니다.[줄리 브릭먼/시위 참가] "특히 (이민자) 추방이 문제입니다. 정부가 합법적으로 있는 사람을 붙잡아서, 적법 절차도 거치지 않고 감옥에 던져 놓고 있어요."관세 정책에 대한 불만도 적지 않았는데, 실제 경제 개선 약속을 믿었던 중도층이 돌아서고 있는 것으로 조사됐습니다.CNBC가 지난 9일부터 나흘간 성인 1천 명을 대상으로 조사한 결과 트럼프 대통령의 경제 정책 지지율은 43%를 기록했습니다.트럼프 1기를 포함해 재임 중 가장 낮은 수준입니다.무당층에선 트럼프 1기 평균보다 지지도가 20여 포인트 급락했습니다.[알렉스 홉슨/시위 참가] "왜 우리는 동맹국과 전쟁을 하고 있는 거죠? 왜 우리가 캐나다를 공격하고 있는 겁니까? 이건 말도 안 됩니다."오바마와 바이든에 이어 클린턴 전 대통령도 "견해가 다르다고 지배하려 해선 안된다"며 트럼프 비판에 가세했습니다.미국 언론들은 취임 초기 시작된 반트럼프 움직임이진영론의 문제는 아니라고 보고 있습니다.트럼프 지지자들조차 인플레이션을 자극하는 관세 정책에 혼란스러워하고 있다는 겁니다.뉴욕에서 MBC뉴스 나세웅입니다.