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지식인자동답변 맵고, 짜고, 단 음식 홍수 속에서 혈당 건강은 빨간불이 켜질 수밖에 없고 당뇨병 위험은 더 높아집니다. 당뇨는 성인병이라고 불리지만 잘못된 습관 때문에 악화하고, 다양한 합병증을 동반하는데요. 당뇨를 어떻게 치료하고 관리해야 할지 칠곡경북대학교병원 내분비대사내과 전문의 김민지 교수와 알아봅니다.[김민지 내분비대사내과 교수]저혈당 쇼크에 대해서 많이 얘기를 들어보셨을 겁니다. 보통 70 미만이라고 하면 저혈당이라고 하고 내 몸속의 혈당이 30 밑으로 떨어지게 되면 극심한 저혈당증으로 쇼크가 와서 의식을 잃게 됩니다.저혈당 쇼크가 온 환자분들의 MRI 사진을 보시면 실제로 가역적인 변화가 있을 수도 있고요. 비가역적인 변화가 있을 수 있어서 돌아오는 경우도 많지만 돌아오지 못하고 나중에 평생 병변으로 지속될 수 있다는 것에 유념해 주셔야 합니다. 저혈당을 예방하기 위해서는 인슐린을 맞는 분 같은 경우에는아무래도 낮 동안 의식이 깨어 있을 때 저혈당인지 바로 인지할 수 있기 때문에 가급적 아침 식전이나 낮 동안에 맞는 것을 추천하고, 만약에 금식해야 하거나 식사량이 좀 준다든지 하면 인슐린양을 좀 조절해야 합니다.또 저혈당 발생 증상이 발생한 경우는 바로 혈당을 체크할 수 있도록 언제나 혈당 체크기를 소지하고 계셔야 하고요. 저혈당 발생 때 빨리 혈당을 올릴 수 있는 단순 당질에 해당하는 음료나 음식들을 알고 계셔야 합니다.설탕 한 숟가락이나 꿀 한 숟가락, 콜라 반 잔, 요구르트, 사탕 2~3개 이런 것을 한꺼번에 드시고 15분 뒤에 혈당을 체크해야 합니다.초콜릿은 가급적 저혈당 시에 섭취하지 않도록 교육하고 있는데 지방 성분이 많아서 바로 혈당을 올리지 않고 뒤늦게 혈당을 올리는 경우가 많아서 저혈당이 발생했을 때는 반드시 음료나 단순 당질에 해당하는 식품을 섭취해야 합니다. 경구 혈당강하제 같은 경우에는 설폰요소제를 복용하시는 분들은 인슐린 분비를 자극하는 약이기 때문에 이 약을 드시는 분들은 내가 식사를 잘 못 하거나 식사를 안 할 예정인 경우에는 약을 빼고 드시는 게 좋고요. 또 식사를 항상 규칙적으로 하셔야 합니다. 하루에 몰아

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