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carrotDB➧~❤️➡️주식디비문자구합니다{✅ $✅건마문자발송디비ㅡ{-✔️텔 한혜진의 별장에서 유통기한이 지난 과자와 라면이 나왔다. [사진=유튜브 채널 '한혜진' 영상 캡처]모델 한혜진(42)이 과자와 라면을 잘 먹지 않아 유통기한이 늘 지난다고 말했다.최근 유튜브 채널 '한혜진'에는 '열애 증거 확보! 청소하러 왔다가 한혜진 남친 발견한 풍자?'라는 제목의 영상이 올라왔다.영상에는 한혜진의 홍천 별장에서 한혜진과 유튜버 풍자가 대청소를 하는 모습이 그러졌다. 청소 중 간식 창고를 발견한 풍자는 과자를 꺼내 먹다가 유통기한이 지난 것을 발견했다. 이후 간식 창고에 있는 다른 과자와 라면, 젤리를 꺼내 유통기한을 확인하자 모두 유통기한이 지났다.풍자는 "2024년 9월까지인 것도 있다. 언니 안 죽은 게 다행이다"라고 말했고 한혜진은 "과자를 사면 유통기한이 다 지난다. 라면도 그렇고"라고 설명했다.칼로리는 높고 영양소는 부족한 라면과 과자한혜진이 즐겨 먹지 않는다는 과자와 라면은 대표적인 고칼로리 저영양 식품이다. 맛은 좋지만, 필수 영양소는 부족하고 불필요한 칼로리만 섭취하게 된다. 칼로리는 높지만, 단백질이나 비타민, 식이섬유 같은 필수 영양소가 부족하기 때문에 섭취할수록 영양 불균형이 심해질 수 있다.먼저 과자는 대부분 설탕, 밀가루, 기름으로 만들어지며, 100g당 평균 400~500kcal로, 밥 한 공기(약 300kcal)보다도 높다. 라면은 한 봉지 기준 평균 450~550kcal 정도이며, 탄수화물과 지방 함량이 높아 체중 증가로 이어질 가능성이 크다.게다가 과자와 라면은 혈당을 빠르게 올리는 고혈당 지수(GI) 식품이다. 과자는 정제된 밀가루와 설탕이 많아 혈당을 급격히 올리고, 이로 인해 인슐린이 과다 분비된다. 인슐린은 혈당을 낮추는 역할을 하지만, 동시에 남은 당을 지방으로 저장하는 기능도 한다.라면 역시 탄수화물과 지방 함량이 높아 체내에서 지방으로 쉽게 전환될 가능성이 크다. 결국, 혈당이 급상승해 지방 축적이 쉬워지고, 쉽게 배고픔을 느껴 과식을 유발할 수 있다.특히 과자와 라면은 중독성이 강한 음식으로, 한 번 먹기 시작하면 멈추기 어렵다. 과자는 설탕과 지방이 많이 들어 있어 달콤한 맛과 바삭한 식감이 뇌의 보상 시스템을 자극한다. 이는 '한 개만 먹어야지' 하다가도 계속 먹게 만드는 원